Yoga Festival

Anke Lindermann bietet im Rahmen des Festivals Vinyasa Yoga an: 

Der Ablaufplan ist hinterlegt 

12:15 – 13:15 Uhr Yinyasa Yoga für Anfänger Sporthalle alt 17:15 – 18:15 Uhr Yinyasa Yoga für Fortgeschrittene: Thema Zuversicht Sporthalle 3 

Vinyasa Yoga trainiert die Muskulatur. Das Herz- Kreislaufsystem wird durch die Art der Bewegung  gefördert. Die Ausdauer wird trainiert. Vinyasa Yoga fördert die Mobilität und Beweglichkeit und lockert  das fasziale Gewebe. 

Wenn sich genügend Interessenten finden, wird der Frisch auf Lennep mit Anke Lindermann einen  Anfängerkurs anbieten. Hierzu werden wir in Kürze weitere Informationen auf unserer Homepage  veröffentlichen.

Der Ablaufplan