Wer den ganzen Körper in Form bringen will, der sollte das Angebot der Gymnastik nutzen. Hier kann jeder passende und attraktive Bewegungsmöglichkeiten finden, von gymnastisch-tänzerischen Übungen bis hin zu zweckgymnastischen Trainingsformen. Man kann die Beweglichkeit erhalten und verbessern, Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln, Koordinationsfähigkeit herausfordern und verbessern (z. B. Rhytmus, Bewegungskopplung) und Kraft und Ausdauer verbessern. Dabei kann man ohne Gerät und auch mit Handgeräten trainieren, ob alleine oder in einer Gruppe.
1. Rücken Aktiv
Gymnastik für Damen (40+)
Montags, 17.30 – 18.30 Uhr
Email: ruecken-aktiv@frischauf-lennep.de
2. Gesund und Fit
Gymnastik für Damen (40+)
Montags, 18.30 – 19.30 Uhr
Email: gesund-und-fit@frischauf-lennep.de
4. Gymnastik für Senioren / -innen
- Ort: Röntgen Gymnasium 3 Fachhalle (Halle 2) Röntgenstraße 12, 42897 Remscheid
Donnerstags, 16.30 – 17.30 Uhr - Übungsleiter: Manuela Nobre
- Email: Gym-senioren@frischauf-lennep.de
5. Gymnastik „Er & Sie“
- Ort: Röntgen Gymnasium Gym, Röntgenstraße 12, 42897 Remscheid
Mittwochss, 19. 00- 20.30 Uhr - Übungsleiter: Michaela Kreidewolf
- Email: Gym-er+sie@frischauf-lennep.de