Aktuelles - TV "Frisch Auf" Lennep

      
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Laufen für Einsteiger 2023

Die Feiertage sind vorbei….

Deine guten Vorsätze für das neue Jahr vor Augen.

Joggen, sich in der Natur zu bewegen, hat dich immer schon gereizt. Sich selbst zu motivieren, den eigenen Schweinehund zu besiegen und regelmäßig zu trainieren, fällt alleine schwer.

Wir unterstützen dich bei deinem Vorhaben und geben dir ein Ziel mit auf den Weg: In 3 Monaten fit für den Osterlauf: Du nimmst am „5 Kilometer Landschaftslauf“ teil.

Zwei erfahrene Läufer aus dem Team der Röntgenlüöper des TV Frisch Auf-Lennep bieten dir die Möglichkeit, ins Laufen einzusteigen.

Fragen, wie richtige Schuhe und Kleidung werden besprochen. Step by Step werden wir Kondition und Beweglichkeit verbessern.

Im Vordergrund steht der Spaß und das Gruppenerlebnis.

Der Deal: Für nur € 29,95  bist du dabei!

Schicke uns eine E-Mail oder drucke dir den Gutschein aus und bringe diesen ausgefüllt mit. Den Betrag entrichtest du in bar am ersten Trainingsabend.

Wir starten am 03. Januar und freuen uns auf DICH.

Ort : H20 Parkplatz Richtung Sportplatz, Hackenberger Str. 109, 42897 Remscheid

Zeit: Dienstags und donnerstags, 19.15 – 20.15 Uhr

Kursleiter: Thomas Schöpfl und Martin Sobetzko

e-Mail: vs@frischauf-lennep.de


Röntgenlauf 2022

Röntgenlauf 2022

Am 31.Oktober fand zum 20. Mal der Röntgenlauf auf den altbewährten Strecken statt.
Und bei ungewohnt sommerlichem, sehr mildem Wetter mit herrlichem Sonnenschein wurde es ein traumhaft schöner Lauf durch die leuchtend herbstliche Landschaft.

Insgesamt dreizehn Röntgenlüöper nahmen am Wettbewerb teil: Elf liefen die 21,1 km bis zum Clemenshammer; Marcus Behnecke und Stefan Pachner sogar den Ultramarathon über 63,3 km.

Hier die Ergebnisse der stolzen Finisher:

Ultramarathon

Marcus Behnecke 8:35:16
Stefan Pachner8:52:45

Halbmarathon

Holger Kotthaus1:45:59
Michael Klenner1:53:51
Holger Schlichting1:56:54
Thorsten Heier1:56:55
Kerstin Hüllen2:00:48
Jens Brücher2:02:15
Martin Kühn2:06:08
Frank Linke2:16:41
Monika Brücher2:34:20
Silke Hallenberg2:34:20
Martin Sobetzko3:04:12
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